アロマ活用術レシピ
akiyo
オンライン講座申し込み特典としてアロマレシピを３つご紹介いたします！
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アロマレシピ
芳香浴
今回はアロマディフューザーをお持ちでない方のために芳香浴をご紹介いたします！
芳香浴
お湯に垂らして使用する
夏の冷房による乾燥や冬の乾燥時期に保湿にもなります。
準備するもの
- マグカップまたはボウル、洗面器
- お湯
- 精油
方法
マグカップやボウル、洗面器などに半分ほど熱湯を入れ、精油を１～２滴入れます。
蒸気とともに香りを広げることができます。
芳香浴
ティッシュやコットンに垂らして使用する
ティッシュやコットンに垂らして使用するのは小さいお子さんがいる方にも安心して香りを楽しむことができ、手軽に取り入れやすい方法でおすすめです♫
準備するもの
- ティッシュまたはコットン、ハンカチ
- 精油
方法
ティッシュやコットン、ハンカチに精油を垂らして香りを楽しみます。
机の上や枕元、車のダッシュボード、カバンの中に入れたりして手軽に活用ください。
芳香浴
アロマスプレー
アロマスプレーは手軽に持ち運べるため、玄関や寝室、トイレ、車の中でも使用しやすいです。空間や布製のものに吹きかけて香りを楽しめます♫
準備するもの（出来上がり量50ml）
- 精油…１５滴
- 無水エタノール…５ml
- 水…４５ml
- 耐熱の容器（空き瓶などでもOK）
- 混ぜるもの（割りばしなど）
- 遮光性保管容器
方法
耐熱容器に無水エタノール（５ml）を入れ、精油（１５滴）を加える
棒でよく混ぜ合わせる
水（４５ml）を加え、よく混ぜ合わせる
遮光性保管容器に移し入れる
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アロマレシピ
バスソルト
バスソルトは好きな香りを選んで、お風呂につかることで疲れや浮腫みの解消におすすめです！
準備するもの
- 精油 25滴程度
- エプソムソルト 300g
- 重曹（化粧品用）またはココナッツミルクパウダー 30g
- ホホバオイル 10ml
- 用具…ボウルなどの容器、計り、計量スプーン、混ぜる棒
- ジップロックなどの袋
方法
エプソムソルトとココナッツミルクパウダーを混ぜる
ホホバオイルに精油を垂らして混ぜる
エプソムソルトと重曹またはココナッツミルクパウダーの入っている容器にホホバオイルと精油を混ぜたものを加えて混ぜ合わせる
ジップロックなどの袋に入れます
今回は3種類のアロマ活用法をご紹介しました
ぜひ、日常の中で活用してみてください！
分からないことがあればいつでも聞いてくださいね♡