出雲のママ必見！産後、骨盤矯正って必要？

haru

出産したら骨盤矯正って6ヵ月までにしないといけないの？

akiyo

いえ、そんなことはありません！
今日は骨盤矯正について疑問にお答えしますね♪

骨盤矯正は必要

答えは必ずしも骨盤矯正が必要ではありません！

そして必要な方には 産後6ヶ月以降、いや産後何年経っていても
骨盤矯正はしても大丈夫です◎

その理由は

産後の骨盤の変化として 赤ちゃんを産むために緩んだ骨盤は (緩むといっても靭帯が数ミリ太くなる程度) 産後6〜8週かけて元に戻っていきます。
そのため、産後8週くらいまでは 骨盤が不安定となり 恥骨や仙骨に痛みが出る方もいます。

ただ、骨盤が緩むだけでは痛みは出ません！
痛みが出る方は骨盤に何らかの捻れる力が 加わって起こることが多いです。
なので、産後8週以降にも痛みが続いている方は筋肉が何かしら硬くなったり弱くなっていたりすることが原因となっていることも！

骨盤矯正はこんな方におすすめ

恥骨や仙骨、腰に痛みが出ている
産後の体型が気になる
姿勢が気になる

産後の方に限らず、このようなお悩みがある方はおすすめです◎

まとめ

骨盤矯正を通して 痛みの解消やお悩みを解決したり
理想の体型や姿勢を取り入れたりすることで
やりたいことに一歩踏み出せる女性やママが増えるよう
お手伝いできたら嬉しいです

akiyo

理学療法士
アロマ筋膜トリートメント
アロマテラピー検定準1級

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2児の母（5歳の女の子と2歳の男の子） 現在、産後ママに向けて活動中。
今後は2025年の4月に地元である島根県出雲市で産前産後の整体サロンをOPEN予定。
このブログでは、1人でも多く自分の時間や体を大切にできたり、生きがいややりがいをもって子育てができるママたちが増えることを願い、お役立ち情報や私の経験談など発信しています。